שמי מור,
אני פיזיותרפיסטית ומורה ליוגה.
מלווה א.נשים בהתמודדות עם כאב או פציעה ליצירת שינוי אמיתי בדרך בה הם זזים ומרגישים בתוך הגוף שלהם.
נעים מאוד (:
כל אחד ואחת מאיתנו נתקלים בכאב בשלב כזה או אחר בחיים.
זה מתסכל,
זה מעכב,
זה מונע מכם לתפקד בדרך בה אתם רגילים ובקצב אותו אתם רוצים.
הכאב הזה מופיע לרוב לא סתם, הגוף מאותת לנו שאנחנו עושים משהו
שלא מדויק לנו.
הגוף שלנו הוא המורה הכי גדול שלנו.
אבל האם אנחנו באמת יודעים להקשיב לו?
האם אתם מקדישים זמן לגוף שלכם?
האם אתם שמים את ה- Well Being שלכם בראש סדר העדיפויות?
אני מאמינה שכל כאב או פציעה מגיעים כדי ללמד אותנו משהו,
וזו בדיוק התשוקה שלי
לעזור לא.נשים להקשיב לגוף,
להבין מה המסר שהכאב בה למסור לנו,
לטפל בגוף דרך תנועה,
ולרפא את הכאב.
כפיזיותרפיסטית ומורה ליוגה, אני רואה מדי יום אנשים שמתמודדים עם כאבים או עם פציעה.
אני רואה כמה כוח ריפוי יש בלהכיר באמת את הגוף מקרוב
וככה גם לטפל בו.
אני כאן כדי ללוות אתכם בתהליך הזה
תהליך של ריפוי
של התקרבות לעצמכם ולגוף שלכם.
איפה אפשר להיפגש איתי?
למי מתאים לתרגל איתי?
למי שרוצה ללמוד את הגוף שלו דרך התרגול,
למי שמוכן להתמסר לתהליך של דיוק, הקשבה עמוקה, לקצב שמאפשר חקירה, למידה וסקרנות.
למה יוגה?
תרגול יוגה יוצר גוף חזק, גמיש ובריא. התרגול מעניק לנו יציבות פיזית, חיצונית ופנימית, גמישות מחשבתית והערכה וקבלה עצמית.
התרגול נועד לשמור על
גוף בריא ועל תודעה נקייה וחופשיה.
“Yoga does not just change the way we see things,
it transforms the person who sees.”
B.K.S Iyengar
על השיטה
לקח לי זמן למצוא איך להגדיר את הסגנון שאני מלמדת.
היום, אני יכולה להגיד שאני מלמדת ויניאסה
עם כלים רבים הלקוחים משיטת איינגאר (אותה אני מתרגלת בשנים האחרונות) ומדברים שלמדתי בפיזיותרפיה.
הסגנון שלי הוא מצד אחד דינמי ובעל זרימה, מצד שני שם דגש על דיוק ואינטליגנציה פיזית
המאפשר הכרות וגישה לחקירה מעמיקה של עצמנו ושל הגוף.
אני מאמינה בלהעביר את התרגול כפי שאני חווה אותו מתוך הלמידה והחקירה העצמית שלי
ומתוך הכלים שאני לומדת מהמורים איתם אני מתרגלת.
היי (: קוראים לי מור
אני פיזיותרפיסטית ומורה ליוגה.
תנועה תמיד הייתה חלק בלתי נפרד מהחיים שלי,
אני מאמינה שנועדנו לזוז, אני מאמינה בתנועה ואני מאמינה בקשר הישיר בין תנועה לבין בריאות- פיזית, רגשית ומנטלית.
לפני 10 שנים התחלתי לתרגל יוגה והתאהבתי.
מאז, התרגול הזה מלווה אותי עד היום בכל שלבי החיים ובכל השינויים שמתחוללים אצלי מבפנים ומבחוץ.
היום, כפיזיותרפיסטית וכמורה ליוגה, אני משלבת בין עולם הטיפול לבין עולם היוגה. אני רואה בתרגול ככלי חזק לטיפול בכאבים, שיקום מפציעה וריפוי.
העשייה שלי היום מתבססת על שילוב הידע האנטומי, הפיזיולוגי והביו-מכני שאני מקבלת מהפיזיותרפיה לבין שילוב הידע הרגשי, התודעתי, הפיזי שאני לומדת מהיוגה.