את הדרך שלי כמורה ותלמידה התחלתי בשיטת ויניאסה- שיטה בה הדגש הוא על זרימה, סנכרון בין תנועה ונשימה ותרגול ברצפים משתנים.
בשנים האחרונות נחשפתי לשיטת איינגאר בה מתמקדים בדיוק התנוחות, חקירה מעמיקה יותר של הגוף, והיבטים שיקומיים של התרגול.
היום, אני משלבת בין שתי השיטות כך שהתרגול הוא דינמי, תנועתי וזורם אך גם עם המון דגש על דיוק, על חקירה, על תנועה מיטיבה וכזו שיכולה למנוע פציעות וכאבים וגם לטפל בהם.